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ストレッチを習慣づけよう😉✨

こんばんは🌙✨

be wellの5FストレッチエリアでストレッチのDVDを流し始めました~~😆👏

ストレッチの仕方が分からない方もこれを見れば大丈夫❣

本も置いているのでご自身にあったストレッチを見つけてくださいね💁

トレーニング終わりのストレッチはとても大切なのでこれを機に習慣づけていきましょう\(^o^)/