皆様こんにちは！
BE WELL堺から配信いたします(^^)/
本格的に寒くなりましたね…⛄
クリスマスも近づいてきました…🎄わくわく ドキドキ✨
でもなかなか外に出にくくなりますよね…
寒くてストーブ前から動けないこともしばしば(* ´艸｀)
そんな冬だからこそ！
身体を動かしてポカポカ基礎代謝をUPさせましょう！！
寒ーい冬に備えて今から体力づくりすることはとっても大切です♥
しっかりストレッチし、体重をほぐしてから軽い有酸素運動→そこからマシンを使ったトレーニングを行ってみてくださいね♪
トレーニングも大事ですがストレッチもとーーっても大事！
時間をかけてゆっくり行うのがポイント☝
BE WELL堺では様々なお客様（目的）合わせていくつかプログラムをご用意しております！
フロントにてトレーニングメニューをお渡しするので是非お気軽にお声掛けくださいね♡
本日も皆様のご来館心よりお待ちしております！
BE WELL 堺 関西最大級 24時間フィットネスジム パーソナルジム 女性専用エリア 大型駐車場完備
〒591-8034
大阪府堺市北区百舌鳥陵南町1-58-10
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