お疲れ様です！
まさやんです😉
大会まであと一ヶ月ちょっとですが、減量がしんどいです😄
脂質の少ないささみや鶏むね肉をそれなりに美味しく調理するのは出来るのですが
結局お腹いっぱい食べることはできない、これをどうにかしたいなということで
最近は野菜をやたらと多めに食べたりしています。
そして、糖質源にもこだわろうと思って最近よく食べているのがコレ👇
ライ麦パンです(*´Д｀)
このメステマッハーというドイツのメーカーのパンですが⇧の写真の商品でいうと、
スーパーでよく見る”ライ麦入り”や”全粒粉入り”のパンと違い材料の主成分がライ麦で、マーガリンなどは使用されていません。
糖質も100gあたり25gなので普通の食パンの半分ほどなのでいつもよりいっぱい食べられます😋
このメステマッハーというメーカーですが、様々な種類のドイツパンを取り扱っていて、どの商品も減量向きですし、有機栽培された物を使っているらしいので健康にも良くておススメです👍
