DATE:
2019.10.18

CATEGORY:
#スタッフブログ #食事/栄養

今朝の朝食

こんにちは! トレーナーの厚井です!!

今日は私の朝食を載せてみました!

バナナ、冷凍ミックスベリー(ブルーベリー、ストロベリー、ラズベリー、ブラックベリー)、はちみつ、煎ったもち麦。

バナナともち麦で、糖質、食物繊維、ミネラルを摂取。

ミックスベリーでビタミンを補充。

はちみつで甘さをプラス。

これでアンチエイジングもばっちり!!

元気に行ってきます!!

 

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