こんにちは！ トレーナーの厚井です！！
今日は私の朝食を載せてみました！
バナナ、冷凍ミックスベリー（ブルーベリー、ストロベリー、ラズベリー、ブラックベリー）、はちみつ、煎ったもち麦。
バナナともち麦で、糖質、食物繊維、ミネラルを摂取。
ミックスベリーでビタミンを補充。
はちみつで甘さをプラス。
これでアンチエイジングもばっちり！！
元気に行ってきます！！
扇町 ２４時間営業 パーソナルジム be well
DATE:
2019.10.18
CATEGORY:
#スタッフブログ #食事/栄養
こんにちは！ トレーナーの厚井です！！
今日は私の朝食を載せてみました！
バナナ、冷凍ミックスベリー（ブルーベリー、ストロベリー、ラズベリー、ブラックベリー）、はちみつ、煎ったもち麦。
バナナともち麦で、糖質、食物繊維、ミネラルを摂取。
ミックスベリーでビタミンを補充。
はちみつで甘さをプラス。
これでアンチエイジングもばっちり！！
元気に行ってきます！！
扇町 ２４時間営業 パーソナルジム be well
