ターメリック（ウコン）はご存知ですか？
お酒を飲む方や、美容に興味のある方はご存知の方も多いと思います。
ターメリックには肝臓の機能を高める、殺菌作用などがあります。
また、タンパク質の多い食事に加えると、腸内細菌叢を整え、ガスの発生を防ぎます。
そのため、肉をたくさん食べるトレーニーには欠かせないスパイスです。
カレーパウダーなどに含まれているので、お肉にふりかけたりして食べてみてください😊
DATE:
2020.11.25
CATEGORY:
#食事/栄養
ターメリック（ウコン）はご存知ですか？
お酒を飲む方や、美容に興味のある方はご存知の方も多いと思います。
ターメリックには肝臓の機能を高める、殺菌作用などがあります。
また、タンパク質の多い食事に加えると、腸内細菌叢を整え、ガスの発生を防ぎます。
そのため、肉をたくさん食べるトレーニーには欠かせないスパイスです。
カレーパウダーなどに含まれているので、お肉にふりかけたりして食べてみてください😊
