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食事/栄養

減量レシピ作成中😀

こんにちは!

 

あっついですね😆

 

そんな暑さを吹き飛ばせるかはわかりませんが、ビーウェルでは現在減量レシピを館内に掲示する計画を立てております!

 

ビーウェルにはクッキング系男子もいますし、ダイエット検定1級、調理師免許といった資格を持っているトレーナー・スタッフが居るので、皆さんのボディメイクに少しでもお役に立てるように、掲示が決まれば随時更新していこうと思っています🐹

 

そして、ありそうでなさそうで、なさそうであるからだれぞと比べてもオリジナル!ってことでレシピにはマクロ表(栄養成分表)も付けます👇

 

カロリーだけでなく、本来気にするべき3大栄養素のバランスも記載します!

 

減量時はカロリーだけでなくPFC(タンパク質・脂質・糖質)のバランスが非常に重要になってくるのでこれはありがたい。

 

まず一つ目、鶏むねを使ったレシピを作成中。お楽しみに!!