bewell

スタッフブログ, 食事/栄養

今朝の朝食

こんにちは! トレーナーの厚井です!!

今日は私の朝食を載せてみました!

バナナ、冷凍ミックスベリー(ブルーベリー、ストロベリー、ラズベリー、ブラックベリー)、はちみつ、煎ったもち麦。

バナナともち麦で、糖質、食物繊維、ミネラルを摂取。

ミックスベリーでビタミンを補充。

はちみつで甘さをプラス。

これでアンチエイジングもばっちり!!

元気に行ってきます!!

 

扇町 24時間営業 パーソナルジム be well

〈気になる方はここをクリック〉