こんにちは！
本日は、当クラブ５F背中マシンエリアにあるマシンを紹介します！
フロントプルダウン、背中でも特に広背筋に効かせやすいマシンです😍
ハンマーストレングスという、軌道が独特で狙った部位に効かせやすいと評判のマシンです。
このマシンはハンマーストレングスというメーカーのMTSというシリーズで左右のアームがバラバラに動くのも特徴の一つです。
背中のトレーニングは、両手で行っていると限界まで筋肉を収縮させにくいですよね。
しかしこのマシンなら、身体の捻りも使いながら片方ずつしっかりと収縮させることができるので
いつも以上に追い込むことができます😊
フロントプルダウンはセッティングが少しややこしいので、
使い方がわからない場合はトレーナーにお気軽にお尋ねください😁
それでは本日もトレーニング頑張っていきましょう😆
