こんにちは！
写真は腕トレですが本日は背中トレのメニューを紹介します💪
・ラットプルダウン（MAGグリップ）
・シーテッドロウ
・ラットプルダウン（パラレルグリップ）
・MTSロウ
・MTSフロントプルダウン
・MTSハイロウ
・ケーブルプルオーバー
いつもこのメニューでやっているわけではありませんが、bewellはマシンの種類が多いのでマシンばかりでトレーニングする事もよくあります😄
また、ラットプルダウンやシーテッドロウはケーブル系のマシンでアタッチメントも豊富なので、
同じマシンでも何通りもトレーニングができます！
今日何トレするか決まっていない方は是非背中トレでマシンを満喫してはいかがでしょうか😄
