こんばんは🌙✨
3.11
忘れてはならない日ですね。
あれから8年も経ったと思うと
本当に早いものですね。
少しでも早く復興して欲しいです。
皆さんはダンベルトレーニングはされていますか❓❓
be wllには各フロアにダンベルを設置しております＼(^o^)／
まず6Fには1㎏～40㎏のダンベル！！
5Fには1㎏～10㎏のダンベルとバックエクステンション👏
4Fには1㎏～10㎏のカラフルなダンベル💕
自重トレーニングでは物足りなくなってきた方！！
バーベルよりもしっかり効かせたい方！！
ちなみに、、芸人のなかやまきんに君は、
可動域をしっかり取りたいためにバーベルベンチプレスよりも
ダンベルベンチプレスの方を優先して行うそうですよ💁
be wellにはあらゆるマシンや器具がございますので
ご自身にあったトレーニングを見つけて下さいね💪💕
