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メンタルを鍛える

こんにちは(*’▽’)

代表の深沼です✌

トレーニングの効果は身体に関係する、外見的効果に目が行きがちですが

実は精神的にも強くなれるエビデンスがあります。

自分と向き合う時間が増えることは精神力を高めてくれます★

ポジティブになり仕事の意欲向上や自分を高めることができます。

実際、収入が高い人はトレーニングをされている人が多いです。

私事ですが最近コーチングの勉強にはまっております。

人の身体も心もフォローできるトレーナーになりたいんです。

まだまだ勉強が必要ですがこれからも成長していきます(*^_^*)

そして悩み事などあればお気軽にご相談してください☆

さあ、今日もトレーニング頑張りましょう!!