みなさん！オートミールは日頃食べていますか❓
ダイエット食として知られているオートミールですが、どう凄いのでしょうか❓🙁
実は！白米に比べると、カロリーは半分、糖質はなんと３分の１なんです！！！！！！
さらに、原料であるオーツ麦の発酵性食物繊維が多く含まれているので、
血糖値の急激な上昇を抑えたり、便通を良くしてくれます💮
おかゆや、イタリアン風リゾット、クッキーなどなど、食べ方は無限大なので、是非是非オートミールをダイエットに一役買ってみて下さい💚💚💚
DATE:
2021.06.27
CATEGORY:
#スタッフブログ
みなさん！オートミールは日頃食べていますか❓
ダイエット食として知られているオートミールですが、どう凄いのでしょうか❓🙁
実は！白米に比べると、カロリーは半分、糖質はなんと３分の１なんです！！！！！！
さらに、原料であるオーツ麦の発酵性食物繊維が多く含まれているので、
血糖値の急激な上昇を抑えたり、便通を良くしてくれます💮
おかゆや、イタリアン風リゾット、クッキーなどなど、食べ方は無限大なので、是非是非オートミールをダイエットに一役買ってみて下さい💚💚💚
