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be well マシン利用案内 「レッグカール」

ご利用ありがとうございます。

 

下記にレッグカールの使用方法を参照しております。

 

 

 

 

 

レッグカールではハムストリングスに狙いを定めてトレーニングしていただけます。

 

下半身の中でも大きな筋肉群の1つですので、

 

ダイエットやボディメイクには欠かせないトレーニングといえます。

 

・シートの位置

・動作の開始位置

・作用点となる黒いパッドの位置

 

などをレバーを操作して自身の体格に応じて

 

変更して頂けますので快適にご利用ください。