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伊丹でおすすめの安いマシンピラティス9選。個人のパーソナルスタジオも紹介

伊丹は2つの駅の間にスタジオが集まっています。
このページの9スタジオのうち7件が、阪急伊丹駅とJR伊丹駅にはさまれた「中央」「西台」にあります。2つの駅は600mほどしか離れていないので、どちらの路線を使っていても歩ける範囲です。

グループなら1回あたり1,348円から、マンツーマンは3,700円から通えます。
グループの下限は兵庫県内でも安いほうで、1レッスン30分のサーキット形式が引っ張っています。マンツーマンも25分・30分に区切ったスタジオなら4,000円を切ります。

このページでは伊丹市内の9スタジオを、グループ・少人数・マンツーマンの形式別に比較できるようまとめました。
1レッスンあたりの料金は算出条件をそろえているので、そのまま横並びで見比べられます。

【目的別】伊丹でおすすめのピラティススタジオ3選

伊丹のピラティススタジオを「料金」「車で通えるか」「マンツーマン」の3つの目的から1店ずつ選びました。
マシンピラティスが初めての方でも、この中から体験に申し込めば大きく外すことはありません。
料金や営業時間まで含めた全9スタジオの比較は、この下の一覧表で確認できます。

費用を抑えたいなら

URBAN CLASSIC PILATES 伊丹店の店内

URBAN CLASSIC PILATES 伊丹店西台3-9-25 西台中村ビル5F(阪急伊丹駅 徒歩1分/JR伊丹駅 徒歩6分)

¥1,348 / 1レッスン

このページで最も安い単価です。
1レッスン30分のサーキット形式で、両方の伊丹駅から歩けます。

車で通いたいなら

Pilates KASANE イオンモール伊丹昆陽店の店内

Pilates KASANE イオンモール伊丹昆陽店池尻4-1-1 イオンモール伊丹昆陽 4F(無料駐車場)

¥3,025 / 1レッスン

4名以下の少人数制で入会金が0円、年中無休です。
イオンモールの無料駐車場が使えて、パーソナルも受けられます。

マンツーマンで受けたいなら

La pilates 伊丹店の店内

La pilates 伊丹店中央1-5-5 ボントンビル2階27号(阪急伊丹駅)

¥9,000 / 1レッスン

マシンピラティスに骨膜整体を組み合わせた60分のマンツーマンです。
体験は90分のフルセットで¥3,000。

伊丹でおすすめの安いピラティススタジオ9選

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スタジオ 画像 タイプ 形式 1レッスン 体験 入会金 料金プラン 詳細 公式HP
Rintosull イオンモール伊丹店 JR伊丹駅 デッキ直結 徒歩1分(イオンモール伊丹1F) Rintosull イオンモール伊丹店 マシン グループ ¥1,7252店舗通い放題・月8回 ¥0 ¥0※当日入会・別途 施設使用料¥2,500 月額制
  • 月4回¥8,800
通い放題
  • 2店舗通い放題¥13,800
  • 全店通い放題¥16,800
回数券
  • 1回券¥3,300
詳細を見る 公式HP
URBAN CLASSIC PILATES 伊丹店 阪急伊丹駅 徒歩1分(西台・西台中村ビル) URBAN CLASSIC PILATES 伊丹店 マシン 少人数 ¥1,348マンスリー8・月8回 ¥0 ¥0※当日入会・別途 施設利用料¥2,200 月額制
  • マンスリー8¥10,780
  • マンスリー4¥8,580
通い放題
  • レギュラー通い放題¥12,980
詳細を見る 公式HP
Pilates KASANE イオンモール伊丹昆陽店 イオンモール伊丹昆陽 4F(池尻) Pilates KASANE イオンモール伊丹昆陽店 マット・マシン 少人数マンツーマン ¥3,025少人数 月8回プラン¥8,800マンツーマン パーソナル月8回 ¥0 ¥0 少人数月額制
  • 月8回¥24,200
  • 月6回¥19,800
  • 月4回¥15,400
回数券
  • 追加チケット¥3,850
マンツーマン
  • パーソナル 月8回¥70,400
  • 月6回¥56,100
  • 月4回¥39,600
詳細を見る 公式HP
Pilates Mee 伊丹店 阪急伊丹駅 徒歩3分/JR伊丹駅 徒歩7分(中央1丁目) Pilates Mee 伊丹店 マシン 少人数マンツーマン ¥4,688少人数 通い放題・月8回¥8,800マンツーマン 月8回コース ¥0 ¥0※2026年9月30日まで 少人数月額制
  • 月4回¥19,800
  • 月2回¥11,000
通い放題
  • セミパーソナル 通い放題¥37,500
マンツーマン
  • パーソナル 月8回¥70,400
  • 月4回¥39,600
  • 月2回¥22,000
詳細を見る 公式HP
La pilates 伊丹店 阪急伊丹駅(中央1丁目・ボントンビル) La pilates 伊丹店 マシン マンツーマン ¥9,000月6回コース ¥3,000 ¥0※当日入会の場合
  • サブスク 月6回¥54,000
  • 月4回¥40,000
  • 月2回¥22,000
  • 月1回¥12,000
  • 一般通常コース¥14,000
詳細を見る 公式HP
スターピラティス 阪急伊丹駅前スタジオ 阪急伊丹駅 2F東通路から直結(中央1丁目・ボントンビル) スターピラティス 阪急伊丹駅前スタジオ マシン グループ ¥2,200月4回メンバー ¥1,100 ¥0 月額制
  • 月4回メンバー¥8,800
  • 月2回メンバー¥5,500
回数券
  • 追加レッスンチケット¥2,750
詳細を見る 公式HP
emovere(エモベーレ) 阪急伊丹駅 徒歩3分(中央2丁目) emovere(エモベーレ) マット・マシン マンツーマン ¥3,70025分・月8回 ¥0 ¥0
  • 25分 月8回¥29,600
  • 月6回¥22,800
  • 月4回¥15,600
  • 月2回¥8,000
  • 50分 月4回¥29,600
  • 月2回¥15,200
詳細を見る 公式HP
ピラティスアヴニール 伊丹店 阪急伊丹駅(西台2丁目・松屋ビル) ピラティスアヴニール 伊丹店 マット・マシン マンツーマン ¥4,8408回券・30分(全チケット一律) ¥2,980 ¥0※体験当日入会の場合 回数券
  • マンツーマン30分 8回券¥38,720
  • 16回券¥77,440
  • 48回券¥232,320
都度払い
  • 1回¥5,170
詳細を見る 公式HP
姿勢改善専門スタジオ ネコノビ 阪急伊丹駅 東出口 徒歩1分(中央4丁目) 姿勢改善専門スタジオ ネコノビ マット・マシン マンツーマン ¥5,000月4回・メンバーシップ ¥3,000 ¥0 月額制
  • 月4回¥20,000
  • 月3回¥16,500
  • 月2回¥12,000
  • 月1回¥6,600
回数券
  • 10回券¥66,000
  • 5回券¥36,000
都度払い
  • 単発¥7,700
詳細を見る 公式HP

1レッスン料金は、各スタジオで最も安くなるプランで算出しています(算出条件は金額の下に記載)。入会金・体験料はキャンペーン適用後の金額です。金額はすべて税込で、掲載内容は変更される場合があるため最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。

1.Rintosull イオンモール伊丹店 JR伊丹駅 デッキ直結 徒歩1分(イオンモール伊丹1F)

Rintosull イオンモール伊丹店の店内

1レッスン ¥1,725 2店舗通い放題・月8回

料金

体験¥0(完全無料・手ぶらOK)
初期費用
  • 入会金¥5,000→¥0
  • 登録金¥5,000→¥0
  • 施設使用料¥2,500
入会金と登録金は体験当日に入会した場合に¥0になります。このほか運営管理費が毎月¥680かかります。
料金プラン月額制
  • 月4回¥8,800
通い放題
  • 2店舗通い放題¥13,800
  • 全店通い放題¥16,800
回数券
  • 1回券¥3,300

特徴

全国260店舗以上のマシンピラティスチェーンで、ホットヨガLAVAと同じ系列です。
全店通い放題プランならLAVAやBurnesStyleも使えます。
伊丹ではイオンモール伊丹の1階にあり、JR伊丹駅からデッキで直結しています。

月8回の2店舗通い放題で1レッスンあたり¥1,725。
買い物のついでに寄れて、駐車場も駐輪場も使えます。
女性専用のキャッシュレス店舗で、水素水サーバーとパウダースペースを備えています。

こんな人におすすめ

  • 費用を抑えたい
  • 車で通いたい
  • 買い物のついでに通いたい

店舗情報

レッスンマシン・グループ(30分/50分・女性専用)
営業時間要問い合わせ
定休日毎週日曜
駐車場あり(イオンモール伊丹の駐車場・駐輪場も可)
店舗〒664-0847 兵庫県伊丹市藤ノ木1-1-1 イオンモール伊丹1F

実施中のキャンペーン

体験無料+入会金・登録金が¥0
  • 体験レッスン完全無料
  • 入会金 ¥5,000 → ¥0
  • 登録金 ¥5,000 → ¥0

当日入会限定

キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はRintosull イオンモール伊丹店の公式サイトでご確認ください。

公式HPで体験を予約する

JR伊丹駅 デッキ直結 体験無料・手ぶらOK

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2.URBAN CLASSIC PILATES 伊丹店 阪急伊丹駅 徒歩1分(西台・西台中村ビル)

URBAN CLASSIC PILATES 伊丹店の店内

1レッスン ¥1,348 マンスリー8・月8回

料金

体験体験レッスンなし(無料見学あり)
初期費用
  • 入会金¥11,000→¥0
  • 事務手数料¥5,500→¥0
  • 施設利用料¥2,200
このほか運営管理費が3ヶ月目から毎月¥480かかります。平日13:00〜14:00はマシンメンテナンスのため利用できません。
料金プラン月額制
  • マンスリー8¥10,780
  • マンスリー4¥8,580
通い放題
  • レギュラー通い放題¥12,980

特徴

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式で、1レッスン30分です。
グループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うので、周りを気にせず始められます。

月8回のマンスリー8が¥10,780で、1レッスンあたり¥1,348。
このページで最も安い単価です。
阪急伊丹駅から徒歩1分、JR伊丹駅からも徒歩6分で、両方の駅から歩けます。

こんな人におすすめ

  • 費用を抑えたい
  • 短時間で済ませたい
  • 駅から近いほうがいい

店舗情報

レッスンマシン・セミパーソナル(30分)
営業時間平日 10:00〜21:00 / 土祝 10:00〜20:00(平日13:00〜14:00は利用不可)
定休日日曜
駐車場要問い合わせ
店舗〒664-0858 兵庫県伊丹市西台3-9-25 西台中村ビル5F

実施中のキャンペーン

入会金・事務手数料が¥0
  • 入会金 ¥11,000 → ¥0
  • 事務手数料 ¥5,500 → ¥0
  • 月会費は永久割引価格

公式サイトでご確認ください

キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はURBAN CLASSIC PILATES 伊丹店の公式サイトでご確認ください。

公式HPで体験を予約する

伊丹で最も安い単価 阪急伊丹駅 徒歩1分

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3.Pilates KASANE イオンモール伊丹昆陽店 イオンモール伊丹昆陽 4F(池尻)

Pilates KASANE イオンモール伊丹昆陽店の店内

1レッスン ¥3,025 月8回プラン

料金

体験¥3,000→¥0
初期費用
  • 入会金¥0
現金は使えません。カード・QR決済・交通ICのみです。
料金プラン少人数月額制
  • 月8回¥24,200
  • 月6回¥19,800
  • 月4回¥15,400
回数券
  • 追加チケット¥3,850
マンツーマン
  • パーソナル 月8回¥70,400
  • 月6回¥56,100
  • 月4回¥39,600

特徴

イオンモール伊丹昆陽の4階にあり、無料駐車場が使えます。
和モダンを基調とした空間で、4名からの少人数制レッスンを行います。
トップス・レギンス・ソックスが無料でレンタルできるので、手ぶらで寄れます。

入会金が0円で年中無休。
少人数は月8回¥24,200(1レッスン¥3,025)です。
パーソナルは一部の店舗が対象外ですが、イオンモール伊丹昆陽店は対応していて月8回¥70,400(1回¥8,800)で受けられます。

こんな人におすすめ

  • 車で通いたい
  • 少人数で見てほしい
  • 初期費用をかけたくない

店舗情報

レッスンマット・マシン/少人数(4名以下)・マンツーマン(50分)
営業時間10:00〜21:00
定休日年中無休
駐車場あり(イオンモール伊丹昆陽の無料駐車場)
店舗〒664-0027 兵庫県伊丹市池尻4-1-1 イオンモール伊丹昆陽 4F

実施中のキャンペーン

体験¥0+入会金なし
  • 体験レッスン ¥3,000 → ¥0
  • 入会金 0円(もともと不要)
  • ウェア・レギンス・ソックスの無料レンタルあり

公式サイトに終了日の記載なし

キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はPilates KASANE イオンモール伊丹昆陽店の公式サイトでご確認ください。

公式HPで体験を予約する

入会金¥0・無料駐車場あり 年中無休

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4.Pilates Mee 伊丹店 阪急伊丹駅 徒歩3分/JR伊丹駅 徒歩7分(中央1丁目)

Pilates Mee 伊丹店の店内

1レッスン ¥4,688 通い放題・月8回

料金

体験¥9,800→¥0(2026年9月30日まで)
初期費用
  • 入会金¥33,000→¥0
2026年9月30日までのキャンペーン価格です。期間中の入会なら月額プランが永続10%オフになります。
料金プラン少人数月額制
  • 月4回¥19,800
  • 月2回¥11,000
通い放題
  • セミパーソナル 通い放題¥37,500
マンツーマン
  • パーソナル 月8回¥70,400
  • 月4回¥39,600
  • 月2回¥22,000

特徴

インストラクター1人につき最大3名のセミパーソナルが軸で、最大5名の少人数とマンツーマンも選べます。
全国のスタジオを自由に使えるので、出張や帰省が多くても続けられます。

セミパーソナルの通い放題は月¥37,500。
月8回通う前提なら1レッスンあたり¥4,688です。
阪急伊丹駅から徒歩3分、JR伊丹駅からも徒歩7分。
9月30日までは体験も入会金も¥0です。

こんな人におすすめ

  • 少人数で見てほしい
  • 全国の店舗を使いたい
  • マンツーマンも併用したい

店舗情報

レッスンマシン/セミパーソナル(最大3名)・少人数(最大5名)・マンツーマン
営業時間9:00〜21:15
定休日不定休
駐車場なし(近隣の有料パーキング)
店舗〒664-0851 兵庫県伊丹市中央1-8-1 3F

実施中のキャンペーン

体験¥0+入会金¥0+月額が永続10%オフ
  • 体験レッスン ¥9,800 → ¥0
  • 入会金 ¥33,000 → ¥0
  • 期間中の入会で月額プランが永続10%オフ

2026年9月30日まで

キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はPilates Mee 伊丹店の公式サイトでご確認ください。

公式HPで体験を予約する

体験無料(9/30まで) 両方の伊丹駅から歩ける

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5.La pilates 伊丹店 阪急伊丹駅(中央1丁目・ボントンビル)

La pilates 伊丹店の店内

1レッスン ¥9,000 月6回コース

料金

体験¥14,000→¥3,000(90分)
初期費用
  • 入会金¥10,000→¥0
  • 年会費¥10,000
入会金は体験当日に入会した場合に¥0になります。年会費は公式サイトの料金表に記載があります。
料金プラン
  • サブスク 月6回¥54,000
  • 月4回¥40,000
  • 月2回¥22,000
  • 月1回¥12,000
  • 一般通常コース¥14,000

特徴

マシンピラティスに骨膜整体を組み合わせたマンツーマンのスタジオです。
体験は90分のフルセットで¥3,000。
公式では初回限定78%OFFのトライアルとして案内されています。

月払いは月6回¥54,000が最大で、1レッスンあたり¥9,000。
年払いにすると月6回¥540,000(1回¥7,500)まで下がります。
マシンは3台で、21時まで開いています(最終受付20時)。

こんな人におすすめ

  • マンツーマンで受けたい
  • 整体もあわせて受けたい
  • 姿勢を根本から直したい

店舗情報

レッスンマシン・マンツーマン(60分)
営業時間9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日年末年始
駐車場なし(近隣の有料パーキング)
店舗兵庫県伊丹市中央1-5-5 ボントンビル2階27号

実施中のキャンペーン

体験90分が¥3,000+入会金¥0
  • マシンピラティス×骨膜整体 90分 ¥14,000 → ¥3,000
  • 入会金 ¥10,000 → ¥0
  • 年払いにすると月6回で1回¥7,500

当日入会限定

キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はLa pilates 伊丹店の公式サイトでご確認ください。

公式HPで体験を予約する

マシンピラティス×骨膜整体 初回限定78%OFF

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6.スターピラティス 阪急伊丹駅前スタジオ 阪急伊丹駅 2F東通路から直結(中央1丁目・ボントンビル)

スターピラティス 阪急伊丹駅前スタジオの店内

料金

1レッスン¥2,200(月4回メンバー)
体験¥1,100
初期費用
  • 登録料¥5,500
支払いはクレジットカードのみです。全国9スタジオのうち小倉駅前・リバーウォーク北九州を除く7スタジオを相互利用できます。
料金プラン月額制
  • 月4回メンバー¥8,800
  • 月2回メンバー¥5,500
回数券
  • 追加レッスンチケット¥2,750

こんな人におすすめ

  • 駅から近いほうがいい
  • 月2〜4回のペースで通いたい
  • 女性専用がいい

店舗情報

レッスンマシン・グループ(リフォーマー7台・女性専用)
営業時間レッスン開始30分前〜レッスン終了30分後
定休日不定休
駐車場要問い合わせ
店舗〒664-0851 兵庫県伊丹市中央1-5-5 ボントンビル2F
公式HPで体験を予約する

阪急伊丹駅 2F直結 セルフエステ無料

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7.emovere(エモベーレ) 阪急伊丹駅 徒歩3分(中央2丁目)

emovere(エモベーレ)の店内

料金

1レッスン¥3,700(25分・月8回)
体験¥0(25分/50分)
初期費用
  • 入会金¥0
  • 事務手数料¥0
公式サイトに金額の記載がないため、料金は出典によるものです。最新の内容はスタジオへお問い合わせください。
料金プラン
  • 25分 月8回¥29,600
  • 月6回¥22,800
  • 月4回¥15,600
  • 月2回¥8,000
  • 50分 月4回¥29,600
  • 月2回¥15,200

こんな人におすすめ

  • 出勤前や仕事帰りに通いたい
  • 慢性的な不調がある
  • 初期費用をかけたくない

店舗情報

レッスンマット・マシン/マンツーマン(25分/50分)
営業時間8:00〜22:00
定休日年中無休
駐車場要問い合わせ
店舗兵庫県伊丹市中央2-2-16 1F
公式HPで体験を予約する

朝8時から夜22時まで年中無休 入会金・事務手数料とも¥0

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8.ピラティスアヴニール 伊丹店 阪急伊丹駅(西台2丁目・松屋ビル)

ピラティスアヴニール 伊丹店の店内

料金

1レッスン¥4,840(8回券・30分(全チケット一律))
体験¥2,980(90分)
初期費用
  • 入会金¥8,800→¥0
入会金が¥0になるのは体験当日に入会した場合です。トレーナーのランクにより1回あたり¥550〜¥1,100が加算されます。
料金プラン回数券
  • マンツーマン30分 8回券¥38,720
  • 16回券¥77,440
  • 48回券¥232,320
都度払い
  • 1回¥5,170

こんな人におすすめ

  • 出勤前や仕事帰りに通いたい
  • 自分のペースで通いたい
  • 家族と一緒に通いたい

店舗情報

レッスンマット・マシン/マンツーマン・ペア・セミ(30分/60分)
営業時間7:00〜23:00
定休日要問い合わせ
駐車場要問い合わせ
店舗兵庫県伊丹市西台2-5-11 松屋ビル2階
公式HPで体験を予約する

朝7時から23時まで 都度払い・回数券・月額の3種類

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9.姿勢改善専門スタジオ ネコノビ 阪急伊丹駅 東出口 徒歩1分(中央4丁目)

姿勢改善専門スタジオ ネコノビの店内

料金

1レッスン¥5,000(月4回・メンバーシップ)
体験¥3,000(体験セッション)
初期費用
  • 入会金¥0
  • 事務手数料¥0
料金プラン月額制
  • 月4回¥20,000
  • 月3回¥16,500
  • 月2回¥12,000
  • 月1回¥6,600
回数券
  • 10回券¥66,000
  • 5回券¥36,000
都度払い
  • 単発¥7,700

こんな人におすすめ

  • 体の不調も相談したい
  • 姿勢を根本から直したい
  • 駅から近いほうがいい

店舗情報

レッスンマット・マシン/マンツーマン(ピラティス+整体)
営業時間8:00〜22:00(最終受付21:00)※完全予約制
定休日不定休
駐車場要問い合わせ
店舗〒664-0851 兵庫県伊丹市中央4-1-2 山本不動産第拾ビル401
公式HPで体験を予約する

柔道整復師が担当 伊丹市初のピラティス×整体

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伊丹のピラティスについてよくある質問

伊丹のピラティススタジオの料金相場はどのくらいですか?

グループなら1レッスンあたり1,300〜2,200円、マンツーマンは3,700〜9,000円が中心です。
グループの下限は兵庫県内でも安いほうで、マンツーマンは幅が広くなっています。

マンツーマンの幅が広いのは、1レッスンの長さがスタジオごとに違うためです。
25分・30分に区切ったスタジオは4,000円前後、60分のスタジオは7,600円から9,000円ほどになります。
時間あたりで見比べると差は縮まります。

伊丹のどのあたりにスタジオがありますか?

このページの9スタジオのうち7件が、阪急伊丹駅とJR伊丹駅の間にある「中央」「西台」に集まっています。
2つの駅は600mほどしか離れていないので、どちらからでも歩ける立地です。

残る2件は商業施設です。
イオンモール伊丹(藤ノ木)とイオンモール伊丹昆陽(池尻)にそれぞれ1件ずつあり、車で通う人向けの選択肢になっています。

阪急伊丹駅とJR伊丹駅、どちらが便利ですか?

2つの駅は600mほどの距離で、徒歩8分ほどです。
中央と西台のスタジオはどちらの駅からも歩けるので、通勤で使う路線に合わせて選べば大丈夫です。

駅の真上にあるスタジオもあります。
阪急伊丹駅は2階の東通路から直結しているスタジオが1件、JR伊丹駅はデッキで直結しているイオンモール伊丹に1件あります。
雨の日に濡れずに通いたい場合はこの2件が候補です。

車で通えるスタジオはありますか?

あります。
イオンモール伊丹とイオンモール伊丹昆陽に1件ずつあり、どちらも商業施設の駐車場が使えます。
イオンモール伊丹昆陽のスタジオは無料駐車場と明記されています。

駅前のスタジオは専用駐車場を持たず、近隣のコインパーキングを使うことになります。
買い物のついでに通いたい場合や、車が前提の場合は商業施設に入っている2件から絞ると失敗しません。

マンツーマンはどのくらいの予算が必要ですか?

伊丹では1レッスンあたり3,700円から9,000円ほどです。
月8回通う前提だと月額3万円台から7万円台になります。

安いほうは1レッスン25分・30分のスタジオです。
60分のスタジオは7,600円から9,000円ほどで、そのぶん整体やマニュアルアプローチを組み合わせるところが多くなっています。
体の不調を相談したいなら後者が向いています。

入会金がかからないスタジオはありますか?

あります。
このページでは3件が入会金0円です。
うち2件は事務手数料もかからず、回数券や月会員だけで通えます。

残りは体験当日に入会すると0円になる条件付きです。
ただし入会金とは別に施設利用料や運営管理費がかかるスタジオもあるので、比較表の「初期費用」と注記の両方を見てください。

体験レッスンだけ受けても大丈夫ですか?

問題ありません。
体験はスタジオ側にとっても相性を確かめる場です。
伊丹には体験が無料のスタジオが4件あり、うち2件は条件なしで無料です。

ただし当日入会で入会金が無料になるキャンペーンは多く、その場で決めないと適用されないことがあります。
条件は体験の前に確認しておいてください。

女性専用のスタジオはありますか?

あります。
このページでは2件が女性専用です。
どちらも大手チェーンで、1件は駅直結です。

男女どちらも通えるスタジオのほうが多く、完全個室のマンツーマンも複数あります。
人目が気になる場合は個室のスタジオから当たると選びやすくなります。

朝や夜に通えるスタジオはありますか?

あります。
朝7時から開いているスタジオが1件、8時からが2件あります。
夜は23時まで開いているスタジオが1件、22時までが2件です。

出勤前に寄りたい場合は7時台・8時台に開くスタジオ、仕事帰りなら22時以降まで開いているスタジオが候補になります。
年中無休のスタジオもあるので、休日にまとめて通いたい場合は定休日も確認しておいてください。

産後はいつから始められますか?

産後1か月健診で医師の許可が出てからが一般的です。
帝王切開の場合はもう少し期間を置くよう案内されることもあります。
開始時期は必ず医師の判断に従ってください。

伊丹には柔道整復師が担当するスタジオや、マニュアルアプローチを組み合わせるスタジオがあります。
体の状態を見てから始めたい場合は、こうしたスタジオから当たると相談しやすくなります。

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