なんばはスタジオが駅の周りに散らばっているエリアです。
南海なんば駅の南西にあたる浪速区の難波中に4件、なんばスカイオや難波3丁目など駅の東側に2件、千日前に2件、南堀江・西心斎橋の側に3件という分かれ方をしています。
グループや少人数なら1回あたり1,348円から、マンツーマンは4,923円から通えます。
なんばはマンツーマンの下限が低いのが特徴で、1レッスン5,000円を切るスタジオが2件あります。
このページではなんば周辺の12スタジオを、グループ・少人数・マンツーマンの形式別に比較できるようまとめました。
1レッスンあたりの料金は算出条件をそろえているので、そのまま横並びで見比べられます。
【目的別】なんばでおすすめのピラティススタジオ3選
なんばのピラティススタジオを「安さ」「マンツーマンの安さ」「完全個室」の3つの目的から1店ずつ選びました。
マシンピラティスが初めての方でも、この中から体験に申し込めば大きく外すことはありません。
料金や営業時間まで含めた全12スタジオの比較は、この下の一覧表で確認できます。
安いスタジオを探しているなら
URBAN CLASSIC PILATES 千日前店
¥1,348 ／ 1レッスン
マンスリー8を月8回使った場合の単価で、なんば周辺では最も安く通えます。
1回30分・予約不要なので、続けられるか分からない段階でも踏み出しやすい選択肢です。
マンツーマンを安く受けたいなら
BREST なんば千日前
¥4,923 ／ 1レッスン
マンツーマン専門で1レッスンあたり¥4,923と、なんばでは最も安い水準です。
入会金がなく、かかるのは施設利用料¥2,200だけなので初期費用も軽く済みます。
完全個室でじっくり受けたいなら
luluto（ルルト）なんば店
45分 ／ 完全個室
理学療法士が監修する完全個室のスタジオです。
初回のトライアルには全額返金保証がついているので、合うかどうかを確かめてから決められます。
なんばでおすすめの安いピラティススタジオ12選
| スタジオ | 画像 | タイプ | 形式 | 1レッスン | 体験 | 入会金 | 料金プラン | 詳細 | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| URBAN CLASSIC PILATES 千日前店 日本橋駅 徒歩1分／なんば駅 徒歩8分 | |
マシン | 少人数 | ¥1,348マンスリー8・月8回 | ¥0 | ¥0※別途 施設利用料¥2,200 | 月額制
|
詳細を見る | 公式HP |
| Mapila 堀江店 なんば駅・四ツ橋駅（南堀江） |  |
マシン | グループ | ¥1,513マンスリー8・月8回 | ¥0 | ¥0※体験当日入会の場合 |
|
詳細を見る | 公式HP |
| BREST なんば千日前 日本橋駅 徒歩1分／なんば駅 徒歩8分 | |
マシン | マンツーマン | ¥4,923M8・月8回 | ¥0 | ¥2,200※施設利用料（入会時のみ） | 月額制
|
詳細を見る | 公式HP |
| ピラティスK なんば店 なんば駅 徒歩1分（11番口・20番口） |  |
マシン | グループ | ¥2,021マンスリー8・月8回 | ¥0 | ¥0※当日入会・別途 施設利用料¥2,530 | 月額制
|
詳細を見る | 公式HP |
| La pilates 難波店 なんば駅 徒歩3分（西心斎橋） |  |
マシン | マンツーマン | ¥9,000月6回コース | ¥3,000 | ¥0※当日入会の場合 |
|
詳細を見る | 公式HP |
| luluto（ルルト）なんば店 南海難波駅 徒歩6分（難波中） | |
マシン | マンツーマン | ¥9,000月8回コース | ¥3,000※平日の場合 | ¥0※体験日に入会した場合 |
|
詳細を見る | 公式HP |
| Rintosull なんば店 なんば駅（難波中・MMOビル） |  |
マシン | グループ | ¥1,7252店舗通い放題・月8回 | ¥0 | ¥0※当日入会・別途 施設使用料¥2,500 | 月額制
|
詳細を見る | 公式HP |
| Dr.ピラティス なんば店 難波駅 徒歩3分（難波中） |  |
マシン・マット | マンツーマン | ¥6,248ライフメイク・45分×月8回 | ¥0 | ¥0 | 月額制
|
詳細を見る | 公式HP |
| Hain pilates なんばスカイオ店 なんば駅 徒歩7分（なんばスカイオ6階） |  |
マシン | マンツーマン | ¥4,950月8回・30分レッスン | ¥2,200 | ¥22,000 | 月額制
|
詳細を見る | 公式HP |
| ピラティススタジオDEP 心斎橋店 なんば駅・心斎橋駅の中間（西心斎橋） |  |
マシン | マンツーマン | ¥6,800プレミアム月7回 | ¥2,980 | ¥0 | 月額制
|
詳細を見る | 公式HP |
| studio SAPO なんば・四ツ橋（南堀江） |  |
マット | グループ | ¥2,10012回チケット | ¥1,500 | ¥0 | 回数券
|
詳細を見る | 公式HP |
| Pilates Synergy なんばスタジオ 四つ橋線なんば駅 徒歩2分（難波中） |  |
マシン | マンツーマン | ¥7,975月8回プラン | ¥6,600 | ¥11,000 | 月額制
|
詳細を見る | 公式HP |
1レッスン料金は、各スタジオで最も安くなるプランで算出しています（算出条件は金額の下に記載）。入会金・体験料はキャンペーン適用後の金額です。金額はすべて税込で、掲載内容は変更される場合があるため最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
1.URBAN CLASSIC PILATES 千日前店 日本橋駅 徒歩1分／なんば駅 徒歩8分
1レッスン ¥1,348 マンスリー8・月8回
料金
| 体験 | 体験なし（無料見学あり） |
|---|---|
| 初期費用 |
|
| 料金プラン | 月額制
|
特徴
1回30分のサーキット形式で、予約なしで好きなタイミングに行けるのが特徴です。
全店舗を利用できるため、生活リズムが不規則でも通う場所を選べます。
マンスリー8なら1レッスンあたり¥1,348と、なんば周辺では最も安く通えます。
セミパーソナルなのでグループより見てもらいやすく、費用を抑えつつ指導も受けたい人に向いています。
こんな人におすすめ
- 予約せずにふらっと通いたい
- 30分で切り上げたい
- 費用を最優先で抑えたい
店舗情報
| レッスン | マシン・セミパーソナル（30分・予約不要） |
|---|---|
| 営業時間 | 要問い合わせ |
| 定休日 | 要問い合わせ |
| 駐車場 | 要問い合わせ |
| 店舗 | 大阪府大阪市中央区千日前1-3-5 KOKO HOTEL大阪なんば千日前（レジデンスタワー）2階 |
実施中のキャンペーン
入会金・事務手数料が¥0＋永年割引
- 入会金 ¥11,000 → ¥0
- 事務手数料 ¥5,500 → ¥0
- マンスリー8 月額¥11,880 → 永年¥10,780
モニター会員限定
キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はURBAN CLASSIC PILATES 千日前店の公式サイトでご確認ください。
予約不要・全店舗利用可 1回30分
2.Mapila 堀江店 なんば駅・四ツ橋駅（南堀江）
1レッスン ¥1,513 マンスリー8・月8回
料金
| 体験 | ¥0 |
|---|---|
| 初期費用 |
|
| 料金プラン |
|
特徴
マシンピラティスとホットヨガを併設したスタジオです。
南堀江にあり、なんばからも四ツ橋からも歩けるため、買い物や仕事の帰りに立ち寄りやすい立地です。
平日は朝7時から夜10時半まで開いています。
月8回のマンスリー8なら1レッスンあたり¥1,513で、無制限のフルタイムも¥14,960から選べます。
こんな人におすすめ
- なんばと堀江の両方から通いたい
- 早朝に通いたい
- ホットヨガも試したい
店舗情報
| レッスン | マシン・グループ（ホットヨガ併設） |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 7:00〜22:30 ／ 土日祝 7:00〜18:30 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始 |
| 駐車場 | 要問い合わせ |
| 店舗 | 大阪府大阪市西区南堀江1-9-1 現代オレンジビル5F |
実施中のキャンペーン
体験当日の入会で事務手数料¥0
- 事務手数料 ¥0（体験当日入会）
- マンスリー8 月額¥12,100で1回あたり¥1,513
公式サイトの案内をご確認ください
キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はMapila 堀江店の公式サイトでご確認ください。
なんば・四ツ橋から歩ける 朝7時から
3.BREST なんば千日前 日本橋駅 徒歩1分／なんば駅 徒歩8分
1レッスン ¥4,923 M8・月8回
料金
| 体験 | 公式サイトでご確認ください |
|---|---|
| 初期費用 |
|
| 料金プラン | 月額制
|
特徴
URBAN CLASSIC PILATES が手がけるマンツーマン専門ブランドで、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせて進めます。
同じ千日前のURBANが1回30分のサーキットなのに対し、こちらは体を作り込みたい人向けの設計です。
M8プランなら1レッスンあたり¥4,923で、なんば周辺のマンツーマンでは低い水準です。
入会金がなく、かかるのは施設利用料¥2,200だけなので、始めるときの負担も軽く済みます。
こんな人におすすめ
- マンツーマンの単価を抑えたい
- 筋トレも組み合わせたい
- 初期費用をかけずに始めたい
店舗情報
| レッスン | マシンピラティス×ウェイトトレーニング／マンツーマン |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 ／ 土祝 10:00〜19:30 |
| 定休日 | 日曜 |
| 駐車場 | 要問い合わせ |
| 店舗 | 大阪府大阪市中央区千日前1-3-5 KOKO HOTEL大阪なんば千日前（レジデンスタワー）2F |
実施中のキャンペーン
入会金なし・施設利用料¥2,200のみ
- 入会金 なし
- 施設利用料 ¥2,200（入会時のみ）
- M8 月額¥39,380で1回あたり¥4,923
公式サイトの案内をご確認ください
キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はBREST なんば千日前の公式サイトでご確認ください。
入会金なし（施設利用料¥2,200のみ） ピラティス×筋トレ
4.ピラティスK なんば店 なんば駅 徒歩1分（11番口・20番口）
1レッスン ¥2,021 マンスリー8・月8回
料金
| 体験 | ¥0 |
|---|---|
| 初期費用 |
|
| 料金プラン | 月額制
|
特徴
音楽に合わせて行うマシンピラティスで、脚・お尻・お腹・二の腕・背中と部位別のプログラムが揃っています。
同じ動きの繰り返しにならないので、飽きずに続けやすい設計です。
なんば駅の11番口・20番口から徒歩1分で、地下からそのまま向かえます。
月8回のマンスリー8なら1レッスンあたり¥2,021です。
こんな人におすすめ
- 部位別に鍛えたい
- 駅を出てすぐの場所がいい
- 買い物ついでに寄りたい
店舗情報
| レッスン | マシン・グループ（60分） |
|---|---|
| 営業時間 | 月水金 10:00〜15:00／17:30〜22:00 ／ 火木 9:30〜16:00／17:30〜22:00 ／ 土祝 9:30〜20:00 ／ 日 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 第1月曜 |
| 駐車場 | 要問い合わせ |
| 店舗 | 大阪府大阪市中央区難波3-6-11 なんば池田ビル2F |
実施中のキャンペーン
体験無料＋入会金・登録料が¥0
- 体験レッスン無料
- 入会金 ¥5,500 → ¥0
- 登録料 ¥5,500 → ¥0
当日入会限定
キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はピラティスK なんば店の公式サイトでご確認ください。
体験無料 なんば駅から徒歩1分
5.La pilates 難波店 なんば駅 徒歩3分（西心斎橋）
1レッスン ¥9,000 月6回コース
料金
| 体験 | ¥14,000→¥3,000（90分） |
|---|---|
| 初期費用 |
|
| 料金プラン |
|
特徴
マシンピラティスと骨膜整体を組み合わせた完全マンツーマンのスタジオです。
毎回同じ担当が体の状態を見ながらメニューを組むので、変化を追いながら進められます。
御堂筋線なんば駅から徒歩3分で、朝9時から夜9時まで開いています。
月6回コースなら1レッスンあたり¥9,000、年払いにすると¥7,500まで下がります。
マシンは4台です。
こんな人におすすめ
- 整体と組み合わせて受けたい
- 毎回同じ担当がいい
- 通う回数を自分で決めたい
店舗情報
| レッスン | マシン・マンツーマン（60分） |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 店舗 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-4-2 なんば日興3階 |
実施中のキャンペーン
体験90分が¥14,000→¥3,000
- 体験レッスン ¥14,000 → ¥3,000（90分）
- 当日入会で入会金 ¥10,000 → ¥0
当日入会限定
キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はLa pilates 難波店の公式サイトでご確認ください。
整体とピラティスを組み合わせ 当日入会で入会金¥0
6.luluto（ルルト）なんば店 南海難波駅 徒歩6分（難波中）
1レッスン ¥9,000 月8回コース
料金
| 体験 | 平日 ¥3,000（45分）／土日祝 ¥5,000 ※平日の場合 |
|---|---|
| 初期費用 |
|
| 料金プラン |
|
特徴
理学療法士が監修しているスタジオで、完全個室でマンツーマンのレッスンを受けられます。
身体の状態を伝えたうえでメニューを組んでもらえる設計です。
月3回¥29,700から月8回¥72,000まで回数の刻みが用意されています。
初回のトライアルには全額返金保証がついているので、合うかどうかを試してから決められます。
こんな人におすすめ
- 完全個室で受けたい
- 身体の状態を相談しながら進めたい
- 通う回数を自分で決めたい
店舗情報
| レッスン | マシン・マンツーマン（45分・完全個室） |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 要問い合わせ |
| 駐車場 | なし（近隣のコインパーキング） |
| 店舗 | 大阪府大阪市浪速区難波中3-6-3 リアライズ難波中ビル9階 |
実施中のキャンペーン
体験45分¥3,000＋体験日入会で入会金¥0
- 体験レッスン 平日¥3,000（45分）
- 体験日の入会で入会金 ¥22,000 → ¥0
- 初回トライアル全額返金保証つき
公式サイトの案内をご確認ください
キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はluluto（ルルト）なんば店の公式サイトでご確認ください。
完全個室 理学療法士が監修
7.Rintosull なんば店 なんば駅（難波中・MMOビル）
1レッスン ¥1,725 2店舗通い放題・月8回
料金
| 体験 | ¥0（完全無料・手ぶらOK） |
|---|---|
| 初期費用 |
|
| 料金プラン | 月額制
|
特徴
LAVAグループが運営するマシンピラティスで、大阪府内21店舗と最多の展開です。
2店舗通い放題プランなら1レッスンあたり¥1,725で、なんばのグループレッスンでは費用を抑えやすい水準です。
最大2名のインストラクターがレッスンに入るため、グループでもフォームのずれをその場で直してもらえます。
なんばと職場の近くを2店舗登録しておけば、その日の予定に合わせて選べます。
こんな人におすすめ
- 費用を最優先で抑えたい
- 複数店舗を使い分けたい
- まず手ぶらで試したい
店舗情報
| レッスン | マシン・グループ（30分／50分） |
|---|---|
| 営業時間 | 要問い合わせ |
| 定休日 | 要問い合わせ |
| 駐車場 | 要問い合わせ |
| 店舗 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル5F |
実施中のキャンペーン
入会金・登録金が¥0
- 体験レッスン完全無料
- 入会金 ¥5,000 → ¥0
- 登録金 ¥5,000 → ¥0
当日入会限定
キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はRintosull なんば店の公式サイトでご確認ください。
体験無料・手ぶらOK 府内21店舗
8.Dr.ピラティス なんば店 難波駅 徒歩3分（難波中）
1レッスン ¥6,248 ライフメイク・45分×月8回
料金
| 体験 | ¥7,100→¥0 |
|---|---|
| 初期費用 |
|
| 料金プラン | 月額制
|
特徴
ピラティスで整えてからトレーニングで鍛える二段階の進め方をとるスタジオです。
合格率3%という基準で採用されたトレーナーが完全マンツーマンで担当します。
なんばでは数少ない男性も通えるスタジオです。
月会費に1回ごとの料金を足す仕組みで、45分を月8回なら1レッスンあたり¥6,248になります。
朝9時から夜10時まで開いているので、時間帯を選びやすいのも通いやすさにつながります。
こんな人におすすめ
- トレーニングと組み合わせたい
- 男性で探している
- 時間帯を選んで通いたい
店舗情報
| レッスン | マシン・マット／マンツーマン（45分／60分／90分） |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 要問い合わせ |
| 駐車場 | 要問い合わせ |
| 店舗 | 大阪府大阪市浪速区難波中1-14-8 RIPPLU monami 1階 |
実施中のキャンペーン
体験無料＋入会金¥35,600が¥0
- 体験トレーニング ¥7,100 → ¥0
- 入会金 ¥35,600 → ¥0（当月の入会に限る）
- ライフメイクプラン 初月の月会費¥0
公式サイトの案内をご確認ください
キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はDr.ピラティス なんば店の公式サイトでご確認ください。
体験無料・入会金¥0 男性も通える
9.Hain pilates なんばスカイオ店 なんば駅 徒歩7分（なんばスカイオ6階）
1レッスン ¥4,950 月8回・30分レッスン
料金
| 体験 | ¥2,200（30分） |
|---|---|
| 初期費用 |
|
| 料金プラン | 月額制
|
特徴
1回30分の女性専用パーソナルスタジオです。
インストラクターも全員女性で、マンツーマンとしては1レッスンあたり¥4,950と、なんばでは低い水準に収まります。
南海なんば駅直結のなんばスカイオ6階にあり、改札からそのまま上がって行けます。
30分なので仕事の前後にも組み込みやすく、続けやすさを優先する人に向いています。
こんな人におすすめ
- マンツーマンの単価を抑えたい
- 30分で切り上げたい
- 女性専用のスタジオがいい
店舗情報
| レッスン | マシン・マンツーマン（30分・女性専用） |
|---|---|
| 営業時間 | 平日・土日祝 11:00〜21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 要問い合わせ |
| 駐車場 | あり（施設内で¥5,000以上の買物で無料・割引サービスなし） |
| 店舗 | 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 |
実施中のキャンペーン
体験レッスン¥2,200（30分）
- 体験レッスン ¥2,200（30分）
- 月8回プランで1レッスンあたり ¥4,950
公式サイトの案内をご確認ください
キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はHain pilates なんばスカイオ店の公式サイトでご確認ください。
1回30分・女性専用 マンツーマンで¥4,950
10.ピラティススタジオDEP 心斎橋店 なんば駅・心斎橋駅の中間（西心斎橋）
1レッスン ¥6,800 プレミアム月7回
料金
| 体験 | ¥9,900→¥2,980 |
|---|---|
| 初期費用 |
|
| 料金プラン | 月額制
|
特徴
完全マンツーマンのマシンピラティススタジオで、入会金が¥0です。
月定額のほかに1回¥9,900の都度払いもあるので、まず単発で試してから決められます。
西心斎橋2丁目にあり、なんば駅と心斎橋駅のちょうど中間の立地です。
月7回のプレミアムなら1レッスンあたり¥6,800になります。
こんな人におすすめ
- 入会金をかけずに始めたい
- なんばと心斎橋の間で探したい
- 体験を安く試したい
店舗情報
| レッスン | マシン・マンツーマン（50分） |
|---|---|
| 営業時間 | 月・火・水・日 9:00〜18:00 ／ 木・金・土 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 要問い合わせ |
| 駐車場 | 要問い合わせ |
| 店舗 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-10-24 プレビュービル4階402号室 |
実施中のキャンペーン
体験¥9,900が¥2,980＋入会金¥0
- 体験レッスン ¥9,900 → ¥2,980
- 入会金 ¥0
公式サイトの案内をご確認ください
キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。最新の内容はピラティススタジオDEP 心斎橋店の公式サイトでご確認ください。
入会金¥0 体験¥2,980
11.studio SAPO なんば・四ツ橋（南堀江）
料金
| 1レッスン | ¥2,100（12回チケット） |
|---|---|
| 体験 | グループ ¥1,500 ／ プライベート ¥5,500 |
| 初期費用 |
|
| 料金プラン | 回数券
|
こんな人におすすめ
- 入会金をかけずに始めたい
- チケット制で通いたい
- マットから始めたい
店舗情報
| レッスン | マット／グループ・プライベート |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜20:00 ／ 土日 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 要問い合わせ |
| 駐車場 | 要問い合わせ |
| 店舗 | 大阪府大阪市西区南堀江1-12-19 3F |
入会金¥0 チケット制で通える
12.Pilates Synergy なんばスタジオ 四つ橋線なんば駅 徒歩2分（難波中）
料金
| 1レッスン | ¥7,975（月8回プラン） |
|---|---|
| 体験 | ¥6,600 |
| 初期費用 |
|
| 料金プラン | 月額制
|
こんな人におすすめ
- 完全個室で受けたい
- いろいろなマシンを使いたい
- 回数券で調整したい
店舗情報
| レッスン | マシン・マンツーマン（50分・完全個室・女性専用） |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00 ／ 土日祝 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 要問い合わせ |
| 駐車場 | 要問い合わせ |
| 店舗 | 大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 402 |
完全個室・女性専用 リフォーマー以外のマシンも使える
なんばのピラティスについてよくある質問
なんばのピラティススタジオの料金相場はどのくらいですか？
グループや少人数なら1レッスンあたり1,300〜2,100円、マンツーマンは4,900〜9,000円が中心です。
なんばはマンツーマンの下限が低く、5,000円を切るスタジオが2件あります。
入会金は体験当日の入会で無料になるスタジオが目立ちます。
ただし施設利用料や登録料が別にかかることもあるので、月会費だけでなく初期費用の総額で比べてください。
なんばのどのあたりにスタジオが集まっていますか？
大きく4か所に分かれます。
このページの12スタジオでは、浪速区の難波中に4件、なんばスカイオや難波3丁目など駅の東側に2件、千日前に2件、南堀江・西心斎橋の側に4件です。
難波中は南海なんば駅の南西側で、駅から徒歩2〜6分の範囲に集まっています。
千日前は日本橋駅のほうが近く、なんば駅からだと徒歩8分ほどかかります。
千日前にある2つのスタジオは何が違いますか？
URBAN CLASSIC PILATES 千日前店とBREST なんば千日前は、同じKOKO HOTELの2階にある同じ系列のスタジオです。
ただし中身はまったく違います。
URBANは1回30分・予約不要のサーキット形式で1レッスン¥1,348、BRESTはマンツーマンでピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせて¥4,923です。
費用を抑えたいならURBAN、体を作り込みたいならBRESTという分かれ方になります。
なんばと心斎橋、どちらで探すべきですか？
御堂筋線で1駅の距離なので、どちらからでも通える立地のスタジオがあります。
千日前・南堀江・西心斎橋2丁目のスタジオは両方の駅から歩ける範囲で、このページにも心斎橋記事にも載せています。
なんばはマンツーマンの選択肢が多く、心斎橋はグループの数が多いという傾向があります。
形式を先に決めてから探すエリアを絞ると候補が整理しやすくなります。
男性でも通えるスタジオはありますか？
あります。
ただし数は限られます。
このページの12スタジオのうち、Hain pilatesとPilates Synergyは女性専用です。
マンツーマンで男性も受け入れているのはDr.ピラティスで、ピラティスとトレーニングを組み合わせて進める形式です。
予約の前に公式サイトで受け入れ条件を確認してください。
マンツーマンはどのくらいの予算が必要ですか？
なんばでは1レッスンあたり4,900円から9,000円ほどです。
月8回通う前提だと月額4万円から7万円台になります。
ただし1回の時間はスタジオによって30分・45分・50分と違います。
単価が安く見えても中身が違うので、1回の長さとセットで比べてください。
週に何回通えば効果が出ますか？
週2回が目安です。
通い放題プランの元が取れるのもこの頻度で、月8回通えば1レッスンあたりの単価が半分近くまで下がります。
週1回でも姿勢の変化は感じられますが、進み方はゆるやかになります。
その場合は通い放題より月4回プランのほうが総額を抑えられるので、契約前に自分の通える頻度を見積もっておいてください。
体験レッスンだけ受けても大丈夫ですか？
問題ありません。
体験はスタジオ側にとっても相性を確かめる場です。
複数のスタジオを回ってから決める人は珍しくありません。
ただし当日入会で入会金が無料になるキャンペーンは多く、その場で決めないと適用されないことがあります。
なんばは駅の周辺に候補が固まっているので、2〜3店に絞って一日で回ることもできます。